ВТОРАЯ ЗАДАЧА ГОРЯ⠀⠀
⠀⠀
Признав потерю, человек сталкивается со второй задачей горя – пережить боль этой потери, прожить весь спектр сложных, мучительных чувств, которые сопутствуют утрате близкого человека. У разных людей это будут чувства разной интенсивности, и проявляться они могут по-разному.⠀⠀
⠀⠀
Из страха перед болезненными переживаниями или из-за внутреннего запрета на проявление чувств, горюющий может прибегнуть к их блокировке. ⠀⠀
⠀⠀
Это может быть уход в работу, или избегание воспоминаний об умершем...⠀
⠀
Часто окружение поддерживает такое избегающее поведение из-за собственного страха перед чувствами горюющего человека, говоря что-то вроде «Мужайся, сейчас не время плакать», «крепись», «будь сильным»...⠀⠀
⠀⠀
Загоняя свои чувства «вглубь», срок траура продлевается, т.к своевременно неотреагированные, непрожитые эмоции рано или поздно нахлынут, а окружение может уже не оказать той поддержки и того сочувствия, которые естественны в первое время после утраты.⠀⠀
⠀⠀
Живущая внутри боль утраты может повлиять на поведение горюющего самым разным способом: кто-то может начать употреблять алкоголь или наркотики, кто-то станет «заедать» горе, как бы заполняя пустоту, образовавшуюся внутри, кто-то становится «трудоголиком». Возможно появления заболеваний психосоматического генеза.⠀⠀
⠀⠀
В итоге, только честное проживание всех эмоций способно продвигать работу горя и вести к их высвобождению, а, значит, облегчению состояния. ⠀⠀
⠀⠀
Важно помнить, что любая, даже самая сильная эмоция - конечна. Правильным будет делиться своими чувствами, разделять их с теми, кто рядом и готов поддержать, давать волю слезам.⠀⠀
⠀⠀
Иногда горюющему может потребоваться психологическая помощь, чтобы встретиться с этими болезненными переживаниями и не разрушить себя, а пережить их и подойти к решению следующей задачи.⠀
⠀
Берегите себя и своих близких ❤⠀
До встречи на консультациях 🙌🏼
