ТРЕТЬЯ ЗАДАЧА ГОРЯ⠀
⠀
Прожив эмоции горя, человек встречается с третьей задачей – перестройкой своего уклада жизни, налаживанием нового окружения, теперь уже без умершего.⠀
⠀⠀
Скорее всего, он играл разные роли и мог быть не просто отцом/братом/мужем/другом.⠀
⠀
Например, для женщины мужчина мог быть еще и собеседником, источником средств к существованию, советчиком, распорядителем семейных финансов, утешителем и проч.⠀
⠀⠀
Для мужчины женщина могла выполнять роль заботливой подруги, хозяйки дома, матерью, воспитывающей детей…⠀⠀
⠀⠀
Конечно, эмоций, взаимоотношений, которые проживали вместе – именно таких уже не будет в этой жизни.⠀
⠀⠀
Но вот остальные функции, которые выполнялись им, нужно постепенно восполнять.⠀
⠀⠀
Это время подумать, как теперь организовать свою жизнь, кто может помогать в финансовых вопросах, в быту или с детьми.⠀
⠀⠀
Кто поддержит в первое время: родственники, друзья или службы.⠀
⠀
Если человеку удается выработать способы преодоления этих трудностей, появляется ощущение, что потеря несет не только негативный смысл, но и открывает новые возможности.⠀⠀
⠀⠀
Иногда случается, что вместе с потерей близкого, горюющий человек ощущает утрату себя, собственного «я». ⠀⠀
Особенно часто с этой проблемой сталкиваются женщины, сделавшие смыслом своей жизни заботу о ком-то (муже, детях, реже - о родителях).⠀
⠀
Потеряв объект заботы, они теряют смысл своего существования, поскольку все их интересы были сосредоточены только на умершем. ⠀⠀
Тогда кажется, что «жизнь кончена», но это не так.⠀
⠀⠀
Самое время подумать о себе.⠀
О том, в чем, возможно приходилось себе отказывать. Спрашивать себя, чем бы мне хотелось занять свое время?⠀
⠀⠀
Если все еще сложно переключиться на себя, и вы верующий человек, можно ходить в Храм, молиться за умершего. Это будет та же забота, только теперь это будет забота о его душе. Таким образом, останется чувство нужности и полезности. ⠀
Ведь кто позаботится о его душе лучше родного человека? Кто будет молиться искренней?⠀⠀
⠀⠀
Если эта задача не будет решена, то человек рискует столкнуться с беспомощностью, которая станет постоянным чувством.⠀⠀
Неспособность выполнить третью задачу не дает приспособиться к потере, оставляет в трауре на долгие годы.
Берегите себя и своих близких ❤
До встречи на консультациях 🙌🏼
Психолог Анастасия Мартыненко
