Первая задача горя - признание факта потери близкого. Пока человек не смирился с фактом утраты, нет боли, нет чувств, нет горя. Существует несколько форм отрицания потери, таких как 'мумификация', отрицание значимости утраты, 'избирательное забывание' и отрицание необратимости утраты.
# Психология
Статья рассказывает о том, что такое утрата и какие события могут вызвать горе. Описываются стадии проживания утраты и защитные механизмы психики, необходимые для того, чтобы справиться с изменениями. Также упоминается теория 'задач горя' Дж. Вильяма Вордена, которая помогает перейти к духовному принятию утраты. Статья может быть полезна для тех, кто столкнулся с утратой и ищет способы справиться с горем.
Статья рассказывает о том, как отношения и контакт могут помочь в стрессовой ситуации. Описываются эффективные способы успокоиться, такие как обнимашки, касание и физический контакт. Также подчеркивается важность присутствия рядом знакомых людей, лиц, голосов, еды и возможности выспаться. Автор статьи - психолог Анастасия Мартыненко.
Статья рассказывает о том, как формируется навык управления эмоциями в детстве и почему важно осознавать свои эмоции. Для того, чтобы различать эмоции, нужно отслеживать ситуации, вызывающие их, свои мысли, физические реакции и поведение. Осознавание эмоций помогает действовать адекватно и избегать импульсивных поступков. Важно также осознавать и позитивные эмоции, которые помогают принимать правильные решения. Статья призывает обращаться за консультацией к специалисту по управлению эмоциями.
Эмоции - это важная сфера психики, которая регулирует нашу жизнь. На тренинге по управлению эмоциями вы научитесь принимать, различать, осознавать и правильно выражать свои эмоции, а также управлять негативными эмоциями, такими как злость, чувство вины и стыда.
Статья рассказывает о том, что сначала важно иметь качественную привязанность к родителям, а затем отделиться от них. Если привязанность условная, то ребенок хочет уйти из отношений и связаться с кем-то другим, чтобы там установить привязанность и отделиться. Статья направлена на то, чтобы родители понимали важность качественной привязанности и помогали детям в процессе сепарации.
Статья основана на отрывке из лекции Людмилы Петрановской о важности привязанности и создания ребенку безопасного пространства для формирования познавательной активности. Родители должны создавать детям 'контейнер', куда они могут вернуться и успокоиться, чтобы у них не пропадала любопытство и желание узнавать мир.